Hanne Svenkerud Frydenlund

Hanne er utdannet kognitiv terapeut i Dialoggruppens metode og har praktisert denne siden 2011. Hun er også medforfatter av læreboken i kognitiv metode basert på Dialoggruppens metodikk.

Med en bakgrunn som økonom og omfattende erfaring innen ledelse, HR og rådgivning i både privat og offentlig sektor, har Hanne bred kompetanse innen kommunikasjon, samarbeid og menneskelige relasjoner.

Hanne har selv stått i krevende livssituasjoner som har gitt henne personlig innsikt i hvordan stress, relasjonelle utfordringer, sykdom, pårørendesituasjoner og belastende livshendelser påvirker kropp og sinn. Gjennom egen terapeutisk prosess har hun lært å håndtere disse utfordringene på en måte som skaper dype og varige helsefremmende endringer.

Hanne har en varm og direkte tilnærming, og tilbyr et trygt rom der du kan reflektere, øke din bevissthet og skape utvikling. Du er velkommen til å ta kontakt via SMS eller e-post — hun svarer normalt etter kl. 16.

Hanne tilbyr hjelp innenfor blant annet

• Posttraumatisk stress (PTSD) og traumer
• Stress og utbrenthet / kronisk tretthet
• Lav selvfølelse og selvtillit
• Angst og uro
• Depresjon og nedstemthet
• Søvnproblemer
• Relasjonsutfordringer
• Foreldrerollen og skole–hjem-samarbeid, blant annet ved alvorlig skolefravær