Metoden
Kognitiv terapi — å endre det som styrer deg.
Kognitiv terapi, også kalt kognitiv atferdsterapi, brukes hos oss for å behandle årsaken til at sykdom og krevende livssituasjoner oppstår.
“Kognitiv terapi har som primært mål å endre egne tanker og adferd der man opplever disse som uhensiktsmessige, energitappende og/eller krevende. Sekundært mål er å endre opplevelsen og fortolkningen av andres adferd der denne oppleves som vanskelig å forholde seg til.
Metoden egner seg til bruk på deg alene, dere som par eller familie og barn. Den omfatter alle de arenaer du oppholder deg på i ditt daglige liv — privatliv, jobb, fritid, idrett, seksualitet og sosialt liv.
Med tanke på psykiske problemer, kronisk tretthet og andre lidelser av fysisk art, har det vist seg at kognitive teknikker er velegnet som virkemiddel for å oppnå varige resultater og endringer.
Som en følge av bedret kognisjon — at tanke og handling blir mer hensiktsmessig og du dermed sparer energi — får det positive følger for kroppens endokrine system. Bedre balanse der påvirker vår totale helse i positiv retning.
Vi tilbyr tredjepartsbehandling, som vil si at vi behandler pasienter ved å behandle pasientens pårørende. For eksempel at barn behandles via sine foreldre.
Vi tilbyr behandling på følgende områder og tilstander, samt lignende
- 01Lav energi, fatigue og kronisk tretthet/ME
- 02Nedstemthet og depresjon
- 03Angst, fobier og panikklidelse
- 04Posttraumatikk og kroniske tilstander etter overgrep, traumer og ulykker
- 05Smertesyndromer og kroniske smerter
- 06Aggresjon og narsissisme
- 07Samlivsproblemer og nedbrytende kommunikasjon
- 08Lav selvfølelse etter mobbing og psykiske overgrep
- 09Tvangslidelser og tankestøy
- 10Forhold til mat og drikke
- 11Rusproblematikk
- 12Psykosomatiske tilstander
- 13Autoimmune lidelser
- 14Adopsjon og kognitive utfordringer
- 15Hersketeknikker og manipulerende kommunikasjon
- 16Skolefravær, mobbing og utfordringer for barn og unge
- 17Konflikter i jobb og privatliv
Plansjene vi bruker
Verktøyene fra terapirommet — åpne for alle.
Plansjene brukes i terapisesjonene. Last dem ned som PDF og se hvordan metoden er bygget opp.
Om psykosyntesen
«Hvis du vil endre ditt liv, kan vi vise deg hvordan du kan frigjøre din egen vilje»
Et verktøy for menneskelig utvikling
Mennesket er et samspill mellom kropp, sjel, intellekt og følelser. Ved å få bevissthet om og innsikt i disse elementene i oss selv og hvordan de påvirker oss i vårt daglige liv, settes vi i stand til å stå tryggere og sterkere i våre liv, alene og sammen med andre. Kunnskap om hvordan egen hjerne fungerer er grunnleggende viktig.
Psykosyntese — viljens psykologi
Vi har en fri vilje. Om og hvordan vi bruker den er det viktig å være bevisst på. Psykosyntesen er en praktisk psykologi som bygger på tradisjonell dybdepsykologi, humanistisk psykologi, eksistensiell psykologi og transpersonlig psykologi. Den bygger bro mellom vestlig virksomhetsfokusering og østlig filosofi.
Aktivisering av den enkeltes eget potensial står sentralt. Mennesket er en helhet og betraktes med det som utgangspunkt. Energityver i vårt daglige liv kan effektivt avdekkes og elimineres med denne metoden. Psykosyntesen inneholder ikke fastlåste definisjoner på hva som er rett og galt — det enkelte menneskes frihet er ubegrenset med hensyn til hvilken retning en personlig prosess tar.
Første steg
Kjenner du deg igjen? Ta en prat.
Flere av våre behandlere tilbyr en gratis og uforpliktende første samtale. Send gjerne en SMS — da er du helt sikker på å få svar.
